Janine Heinrichs

DEIN FITNESS-Training FÜR ZUHAUSE.

Muskelmasse erhalten + Kopf frei kriegen. Mit System Trainieren  – ganz ohne Equipment.

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4 Wochen Programm

DEIN Training auf 2x2m

Rettet die Muskulatur, baut Stärke auf und verbessert Eure Haltung!

DEIN FITNESStraining FÜR ZUHAUSE

Ohne Equipment

Du willst etwas für dich tun, weißt aber nicht was? Der Dschungel ist groß, du suchst aber was mit System? Dann bleib hier. Ganz ohne Equipment!

Tägliche Abwechslung

4 Wochen – Jeden Tag 45min knackiges Workout gegen den Lagerkoller zu Hause. Du bleibst fit & hast Abwechslung.

1:1 Beratung

Du brauchst mehr Support, möchtest noch mehr für dich tun? In einem 20min Call können wir deine Situation besprechen und ich helfe dir, die Zeit besser zu überstehen.

Einfach skalierbar

Mit einfachen P(r)ogramm-Variationen können alle mitmachen und kommen auf ihre Fitness-Kosten.

Grundlagen-training

Festigung der Übungsgrundlagen für eine optimale Kraftentwicklung. Muskelaufbau und Erhaltung liegen im Fokus. 

Immunsystem stärken

Stark von innen und außen. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Training das Leben verlängert und das Immunsystem stimuliert 

WAS MEINE KUNDEN SAGEN

INVESTiERE IN DEINE GESUNDHEIT

Wir alle wissen, dass Sport dem Körper und Geist gut tut. Doch oftmals fehlt uns die Motivation oder auch das Verständnis, was jetzt das richtige Training wäre. 

Mit meinem abwechslungsreichen Training für Zuhause kann jeder mitmachen. Es ist kein Equipment erforderlich. Je nach Fitnesslevel biete ich dir Variationen der einzelnen Übungen. 

Mit Struktur und System trainieren wir gemeinsam gegen Muskelschwund und Haltungsschäden. Ich möchte zeigen, dass auch Bodyweight-Übungen einen großen Mehrwert bieten können und wir fit und stark in den eigenen 4 Wänden werden. 

Mit max. 45min Training, lässt sich das Heimworkout -Training in jeden Alltag einbinden. Textbeschreibungen und Full HD-Videos leiten Dich durch dein Training. 

Nach dem Kauf kannst du dich bei deinem Kundenkonto anmelden und siehst alle Video & Übungen.

Das Einzige was du benötigst: 2 Quadratmeter.

4 Wochen – Jeden Tag ein neues Video bis einschließlich 19. April

Anmeldungen, die nach dem 19.04.2020 erfolgen sehen die ganze Video – Bibliothek.

halt dich fit

Nutze die Chance

Gehe nicht den Weg des geringsten Widerstandes. 

Deine Vorteile von Heim-Workout:

  • Nicht zu kurz, aber intensiv genug.
  • Community Faktor + private Facebook Gruppe zum gemeinsamen digitalen Trainieren (unverbindlich).
  • Exklusive Tipps wie du dich gesund & fit über die Wochen verhalten kannst
  • Keine Burpees.
  • Trainiere wann und was du willst.

ICH trainiere MIT

DEIN COACH

Janine Heinrichs

Vor 4 Jahren habe ich in Wien „look good naked“ ins Leben gerufen. Premium Personal Training für alle die, die Gesundheit und Ästhetik nicht dem Zufall überlassen wollen. Mittlerweile wohne ich in Hamburg und hab hier meinen Kundenstamm aufgebaut.

Leben ist, wenn etwas dazwischen kommt.

Bettine J. - mein persönliches Vorbild.

Das Coronavirus betrifft uns alle, daher möchte ich uns ein ganzheitliches Training bieten, was die kommende Zeit ein bisschen erträglichen macht.

Mein Körper ist mein Kapital, ich werde immer mittrainieren. Das ist unser Training!

Auch ich finde die Situation nicht cool, aber wir schaffen das gemeinsam und kommen vielleicht sogar noch stärker aus der Situation raus, als wir geahnt haben.