Janine Heinrichs

Heimworkout #13

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DEIN TÄGLICHES HEIMWORKOUT

WARMUP

  • 20 Deadbug Knee Hand Push
  • 20/20/20 Run on Place

3 runden

HIIT - Little Method

  • Skater Jumps Floor Touch
  • Downward Looking Dog Foot Reach

6 Runden

  • Pausenhof Jumps
  • 3 Hipextention Leg Change Floor Work

6 Runden

Hei! Geschafft

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durchschn. Kalorien verbrannt